भारत के पूर्व प्रशिक्षक- द न्यू इंडियन एक्सप्रेस

एक्सप्रेस न्यूज सर्विस

चेन्नई: प्रमुख खिलाड़ियों की फिटनेस के मामले में भारतीय क्रिकेट बेहतर समय जानता है। जसप्रीत बुमराह और श्रेयस अय्यर दोनों को अनिश्चित काल के लिए बाहर कर दिया गया है। पूर्व की चोट एक अतिरिक्त चिंता है क्योंकि वह छह महीने के लिए प्रतिस्पर्धी क्रिकेट से दूर रहे हैं। इसने निश्चित रूप से पूर्व क्रिकेटरों से कुछ भद्दी टिप्पणियों को आमंत्रित किया है, जिसमें वीरेंद्र सहवाग की पसंद भी शामिल है जिन्होंने सभी खिलाड़ियों के लिए समान शासन की आवश्यकता पर सवाल उठाया था। इस दैनिक के साथ एक साक्षात्कार में, भारत के पूर्व ट्रेनर रामजी श्रीनिवासन ने पर्दा वापस खींच लिया।

इस पर कि क्या वह सहवाग के आकलन (खेल-विशिष्ट और भार-प्रशिक्षण) से सहमत हैं
हाँ, वह हाजिर है। एक शक्ति और सशर्त कोच के रूप में, यह हमारा कर्तव्य है कि हम खिलाड़ियों को एक विशेष खेल और कौशल के लिए विशिष्ट और प्रत्येक व्यक्ति के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित करें। एक आकार सभी के लिए निश्चित रूप से फिट नहीं होता है। एक पूर्वनिर्धारित आवधिक शासन सफलता की कुंजी है। मुझे लगता है कि कई लोगों ने उनके (सहवाग) कहने का मतलब गलत निकाला (उन्होंने दावा किया कि कुछ चोटों के पीछे वेट ट्रेनिंग का मुद्दा है)। भारोत्तोलन प्रकार के प्रशिक्षण और शक्ति प्रशिक्षण के बीच बहुत बड़ा अंतर है। भारोत्तोलन प्रोटोकॉल एक अलग गेंद का खेल है, कुछ अभ्यास शक्ति प्रशिक्षण को पार कर सकते हैं। स्ट्रेंथ ट्रेनिंग किसी भी खेल में फिटनेस का एक घटक है और शक्ति, गति, चपलता आदि के विकास के लिए एक आवश्यक घटक है। फिटनेस के अन्य घटकों के लिए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के अनुपात को सावधानीपूर्वक नियोजित और क्रियान्वित करने की आवश्यकता होती है या यह अवांछित निगल्स बना सकता है जो बदले में बदल सकता है। गंभीर चोटों में। सही समय पर सही फॉर्म और लोड के साथ सही आवधिक आहार की निगरानी करना सर्वोपरि है। कई चोटें फिटनेस के सिर्फ एक घटक के अधिभार के कारण होती हैं।

फिलहाल बीमार बुमराह और अय्यर के मुद्दों पर
ईमानदारी से कहूं तो मैं वास्तव में कारणों को नहीं जानता। यह बायोमैकेनिकल मुद्दे या ओवरलोडिंग या अनुचित कार्यभार प्रबंधन या यहां तक ​​कि अनुचित पुनर्प्राप्ति पैटर्न या यहां तक ​​कि गलत व्यायाम आहार भी हो सकता है। खिलाड़ी कई कारणों से चोटिल हो जाते हैं। कुछ सहायक कर्मचारियों द्वारा अनियमित गड़बड़ी के लिए खिलाड़ियों को दोष नहीं दे सकते।

संभावित समाधानों पर
बिल्ली की त्वचा निकालने के कई तरीके हैं; एक खेल/कौशल/फिटनेस स्तर/किसी भी चोट/प्रारूप आदि के अनुसार बीस्पोक प्रशिक्षण प्रोटोकॉल होना है। डेटा और टीमवर्क के उचित अनुमान के साथ वर्तमान डेटा संग्रह के लिए एक पेशेवर दृष्टिकोण सबसे महत्वपूर्ण है। बार-बार चोट लगना एक गंभीर चिंता है। संबंधित पेशेवरों को इसे जल्द से जल्द सुलझा लेना चाहिए। दिन के अंत में, S&C कोच को इसके लिए कुछ जिम्मेदारी लेनी होगी।

यो-यो टेस्ट पर
यह परीक्षणों में से एक है। खिलाड़ियों के समग्र फिटनेस स्तर को निर्धारित करने के लिए यह बिल्कुल एकमात्र प्रोटोकॉल नहीं है। यह खिलाड़ियों के लिए उनके एरोबिक फिटनेस स्तर को जानने के लिए एक मार्कर के रूप में काम कर सकता है और उनकी एरोबिक फिटनेस में सुधार करने के लिए उनका मार्गदर्शन करने के लिए एक उपकरण हो सकता है। फिटनेस के अन्य गंभीर और प्रासंगिक घटक हैं जिन्हें केवल यो-यो के अलावा संबोधित करने की आवश्यकता है। खिलाड़ियों की दौड़ और रिकवरी फिटनेस की जांच करने के लिए कई लोग 2 या 2.4 k टाइम ट्रेल्स पर जाते हैं। फिटनेस के घटकों को निश्चित अनुपात में होना चाहिए। परीक्षण कौशल विशिष्ट होना चाहिए।

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